流感，也被称为流行性感冒，是一种高度传染性的病毒，会感染你的鼻子、喉咙，有时还会感染肺部。当你在患有流感的人身边，他们咳嗽、打喷嚏或说话时，你可能会被传染生病。这是因为病毒通过微小的液滴在空气中传播。如果流感病毒落在物体表面，而你触摸了它们，然后又触摸了自己的鼻子、眼睛或嘴巴，你就可能会生病。
一些感染流感的人只有轻微症状。而另一些人则会病情严重，需要去医院。流感也可能是致命的。每年接种流感疫苗可以帮助保护你。
以下是需要注意的流感的具体症状和体征。
如果你得了流感，像使用非处方止痛药、大量饮水和休息这样的家庭护理通常就足以帮助你康复。但在某些情况下，你的医生也可能会开一种抗病毒药物。
早期流感症状
每年，大约有 2000 万到 4000 万人患流感。
如果你是其中之一，一开始你可能会觉得自己得了感冒。你可能会流鼻涕和喉咙痛。但与感冒在好转之前会慢慢恶化不同，流感症状会突然加重。
在接触病毒 1 到 4 天后，你可能会开始感到不适。
常见流感症状如果你得了流感，你可能会有以下部分或全部症状：
发烧；
发冷；
流鼻涕或鼻塞；
肌肉和关节疼痛；
疲劳（毫无缘由地感到疲倦）；
呼吸急促；
皮肤温暖发红；
眼睛发红、流泪；
眼睛疼痛；
头痛；
干咳；
喉咙痛。
流感症状与感冒症状
感冒和流感的症状可能非常相似。以下是如何区分是哪种疾病让你生病：
发烧。流感引起的发烧可能会持续 3 到 4 天；而感冒很少发烧。
疼痛。流感引起的疼痛可能很严重；感冒引起的疼痛则比较轻微。
发冷。流感患者可能会发冷，但感冒患者很少发冷。
疲劳。这在流感中很常见，感冒时有时也会出现。
打喷嚏。感冒时比流感时更容易打喷嚏。
咳嗽和胸部不适。这在两者中都很常见，但流感时往往更严重。
鼻塞。流感有时会出现鼻塞，但在感冒中非常常见。
喉咙痛。流感可能会出现喉咙刺痛、疼痛，但感冒时更有可能出现。
头痛。患流感时你的头更有可能疼痛难忍。
一般来说，感冒症状通常比较轻微。流感症状可能会变得严重到足以引发其他健康问题。
流感症状与新冠症状对比
流感和新冠肺炎都是上呼吸道感染，但它们不是由同一种病菌引起的。新冠肺炎是由一种被称为严重急性呼吸综合征冠状病毒 2（SARS-CoV-2）的冠状病毒引起的。
新冠肺炎比流感传播更容易，且常常引发更严重的疾病。你具有传染性的时间也更长。
如果不进行检测，很难判断你是感染了新冠肺炎还是流感。它们有许多相同的症状。不同之处在于无缘无故地失去味觉和嗅觉（就像鼻塞一样）—— 这在新冠肺炎中很常见，但在患流感时很少发生。
如果你感染了新冠肺炎，症状出现的时间可能比流感更长 —— 在接触病毒后大约 2 到 14 天。和感冒一样，新冠肺炎的症状一开始也可能很轻微，然后随着时间的推移逐渐加重。
如果你认为自己感染了新冠肺炎，并注意到以下任何症状，立即去急诊室或拨打 911 是很重要的：
呼吸困难；
胸痛或持续的压迫感；
嘴唇、指甲或皮肤苍白、发灰或发青；
难以醒来或保持清醒；
意识混乱。
感染新冠后如何判断症状是否好转？
流感症状时间表
| 时间 | 流感症状 |
|---|
| 第 0 天 | 在被感染后的 4 天内，你具有传染性。病毒仍在你的体内积聚，所以你还不会表现出任何症状。 |
| 第 1-2 天 | 突然，你感觉很糟糕。发烧、头痛、发冷和肌肉疼痛往往在喉咙痛之前开始。预计会感到极度疲惫。 |
| 第 3-4 天 | 第 3 天可能是你的症状最严重的时候。即便如此，你的传染性已经降低了。 |
| 第 5-6 天 | 你的发烧和头痛应该会有所改善。但你可能仍然会感到疲倦，并且可能没有太多食欲。 |
| 第 7 天 | 你应该正在康复的路上，即使一些症状还在持续。此时你也不会再将流感传染给他人。 |
如何治疗流感症状
如果你确实生病了，你需要照顾好自己。在大多数情况下，当你患流感时最好的做法是：
多休息。当你生病时，你的身体需要更多的睡眠来调节免疫系统。
大量饮水。因发烧或发冷而出汗、腹泻和呕吐都可能使你面临脱水的风险。虽然水是保持水分的最佳选择，但茶、电解质饮料、肉汤和汤等液体也是不错的选择。温热的液体可以帮助舒缓喉咙。尽量避免含糖苏打水、果汁以及含咖啡因的饮料。
对疼痛的肌肉进行热敷。加热垫或温暖（不热）的淋浴或泡澡可以提供一些缓解。但只有在你没有发烧的情况下才能尝试这种方法。
打开加湿器。增加空气中的水分可以缓解鼻塞，并帮助你减少咳嗽。
避免与他人接触。你不想把病菌传播给周围的人。在康复之前，待在家里不要去上班或上学。
尝试使用非处方止痛药。18 岁以下的人不应服用阿司匹林，因为它会增加患一种罕见脑病（瑞氏综合征）的风险。如果你不确定是服用对乙酰氨基酚还是非甾体抗炎药（如布洛芬），可以咨询你的医生。根据你的症状，他们还可以建议使用非处方止咳药（可以减少咳嗽）或祛痰药（有助于清除喉咙和肺部的粘液）。
流感药物
抗生素不能治疗流感。但是如果你有患流感并发症的风险，你的医生可能会开抗病毒药物。
这些类型的药物在你出现症状后不超过 48 小时服用效果最佳。抗病毒药物可以减轻你的症状严重程度并缩短患病时间。它们还可能有助于预防与流感相关的严重健康问题。
抗病毒药物包括：
巴洛沙韦玛波西酯（Xofluza），以片剂或液体形式给药。它并非对所有人都安全。例如，如果你怀孕或正在哺乳，就不能服用。
奥司他韦（Tamiflu），你的医生可以开片剂或液体形式的处方。为了使其发挥作用，你需要连续服用几天。
帕拉米韦（Rapivab）直接通过静脉注射（静脉滴注）。你只需要一剂。
扎那米韦（Relenza）通过吸入器吸入。如果你有呼吸问题，如哮喘，这不是一个好的选择。
抗病毒药物不应该取代流感疫苗。你最好的选择是首先尽量不要得流感。美国疾病控制与预防中心（CDC）建议所有 6 个月及以上的人每年接种流感疫苗（可以是注射或鼻喷雾剂）。研究表明，过去的疫苗能够将患流感的风险降低 40%-60%。
流感症状会持续多久？
对大多数人来说，流感是一种短期疾病，会在 5 到 7 天内自愈。如果你接种了流感疫苗，可能会更快地开始感觉好转。但每个人都不同。你可能需要更长时间才能恢复到正常状态。而且一些症状，如疲劳，可能比其他症状持续的时间更长。
流感并发症
如果你身体相当健康，你可能不会因流感而出现严重问题。但许多不同的情况会增加你出现并发症的风险，包括：
流感并发症可能包括：
肺炎；
鼻窦感染（鼻窦炎）；
耳部感染；
肺部支气管发炎（支气管炎）；
哮喘发作；
心脏炎症（心肌炎）；
大脑炎症（脑炎）；
肌肉问题；
慢性心脏病发作；
器官衰竭。
什么流感症状需要联系医生如果你的症状轻微且你没有出现并发症的风险，你可能不需要去看医生。在家中照顾自己可能就足以从这种疾病中恢复。
但是如果你得了流感并且感到担忧，立即让你的医生知道。他们可能会开抗病毒药物，给你具体的建议遵循，并更密切地关注你的健康。
何时因流感症状寻求紧急护理
无论你是否属于 “高风险” 群体，如果你有以下任何情况，请立即寻求医疗帮助：
呼吸困难；
呼吸急促；
胸部或腹部疼痛或有压迫感；
突然头晕；
意识混乱；
严重呕吐；
排尿量比平时少；
强烈的肌肉痉挛；
发烧退了又来；
咳嗽好转后又复发。
孩子需要紧急护理的迹象包括：
如果你或你的孩子有持续的医疗状况，与你的医生联系也是一个好主意。可能还有其他症状表明你需要去急诊室。
流感季节是什么时候？
季节性流感有其规律，从秋季开始，到春季结束。第一个迹象通常是学龄儿童患病数量突然增加。随后不久，其他群体如父母和照顾者也往往会生病。
疾病控制与预防中心建议在 10 月，即流感季节开始前后接种流感疫苗。这是因为疫苗需要两周时间才能在你的身体里发挥作用并完全保护你。流感病毒往往在 12 月和 1 月达到高峰。但你随时都可能被感染，所以接种流感疫苗永远不会 “太晚”。
要点总结：
自我护理通常足以治疗流感症状，但如果有疑虑一定要打电话给你的医生。流感的并发症可能很严重，有时甚至是致命的。接种流感疫苗可以通过减轻症状的严重程度和缩短持续时间来保护你的健康。
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