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几年前，年轻人的消费观还是“坐着公交去酒吧，该省省该花花”，如今已转变为“可以买贵的，但绝不能买贵了”。现在的年轻人并非不敢花钱，而是更会花钱了。花最少的钱，享受最惬意的生活，是当下年轻人的一大特点，从其中演化出的新消费方式，也促使商家在促销上玩出“花活”。买打折菜按需购买超市“出清”产品“临期货架上这包橘子，跟我手里的一模一样，只早上架两天，就能便宜40%，顿时觉得手里的橘子不香了。”刚参...
今年春季以来，“体重管理”持续成为公众关心的热点。体重是评估人体营养与健康状况的核心指标，每个人都是自己健康的第一责任人。如何管理体重才更有效？“管住嘴”“迈开腿”就够了吗？中日友好医院的多学科医生，针对体重管理的常见问题进行了解答。“练哪儿瘦哪儿”是一个伪命题网络上流行很多瘦腿、瘦腰的运动减肥方法，然而很多人练习之后发现效果并不明显，这是什么原因呢？中日友好医院康复医学科主任江山表示，“练...
你眼中的医改，是什么样的？有人说，医改是盘大棋局，牵涉一系列政策和制度；有人说，医改是张成绩单，汇集一项项工作和数据；也有人说，医改是种获得感，勾连一幕幕场景和记忆，总能让身为个体的“你我他”真切可感。习近平总书记指出：“现代化最重要的指标还是人民健康，这是人民幸福生活的基础。把这件事抓牢，人民至上、生命至上应该是全党全社会必须牢牢树立的一个理念。”党的二十届三中全会《决定》提出：“深化医药...
一、饮食控制减少添加糖摄入｜ 避免含糖饮料（果汁饮料、碳酸饮料）和精制糖，选择白水、淡茶或无糖饮品。｜ 阅读食品标签，警惕酸奶、果汁等隐藏糖分。选择低升糖指数（GI）主食｜ 用全谷物、杂豆类（如燕麦、糙米）替代精制米面，全谷物占比建议超主食量50%。｜ 优先低GI食物（如红薯、藜麦）减少血糖波动。优化膳食结构｜ 增加膳食纤维（每日25-30g）：多摄入蔬菜、豆类及低糖水果（...
鼻部健康是人体健康的“晴雨表”，鼻腔作为呼吸系统的门户，是空气净化的第一道防线，也是多种疾病发生的“源头”。然而，生活中许多与鼻子相关的、看似无关紧要的“小习惯”，例如频繁挖鼻孔、用力擤鼻涕、随意拔鼻毛等，都可能影响健康。4月12日是全国爱鼻日，记者采访了相关专家，从多个视角解读鼻腔健康的潜在风险与防护之道。鼻子作用十分重要陆军军医大学西南医院耳鼻咽喉科主任钟诚介绍，鼻部虽小，却承载着呼吸、...
亚洲食品盛会第二十六届健康天然原料、食品配料展览会（Hi&Fi Asia-China 2025，简称FiA）将于2025年6月24-26日在国家会展中心（上海）璀璨启幕。作为全球食品会展业头部品牌Fi食品原料系列展之一，本届展会由Informa Markets、中国医药保健品进出口商会和上海博华国际展览有限公司联袂主办，集结全球优质供应商与领军企业，携手同期展会为参会者打造一站式采购与解决方...
在生命科学的微观世界里，纳米抗体宛如一把神奇的钥匙，正悄然开启众多未知领域的大门。纳米抗体，简单来说，是一类源自骆驼科动物或鲨鱼的重链抗体可变区的小型抗体片段。它们体型微小，却拥有着强大的功能，如同微观世界里的 "神奇子弹"，能够精准地靶向各种抗原，在疾病诊断、治疗以及生物技术研究等诸多领域展现出巨大的潜力。接下来，让我们一同深入探索纳米抗体背后关键的筛选技术。从源头开始：纳米抗体库的构建天...
在各种补钙宣传的影响下，如今人们的补钙意识越来越强，中老年人更是热衷于补钙，不少人都觉得补钙就能有效预防骨折。但实际上，对预防老人摔跤、骨折以及失能起着关键作用的营养素，并非钙，而是蛋白质。紧密关联：蛋白质与肌肉骨骼蛋白质和肌肉、骨骼之间有着紧密的联系。蛋白质是构成肌肉的关键物质。随着年龄的增加，人体的肌肉含量会逐渐下降。从 30 岁开始，每 10 年肌肉量大约会减少 3 - 8%；到了 5...
4月14日，国家卫生健康委在苏州召开新闻发布会，围绕「深入开展爱国卫生运动，倡导文明健康生活方式」这一主题，全国爱卫办常务副主任、国家卫生健康委规划司司长庄宁，国家中医药局中西医结合与少数民族医药司司长严华国，海南省卫生健康委主任李文秀，江苏省苏州市人民政府副市长季晶，山东省滨州市人民政府副市长潘峰等五位嘉宾出席，介绍有关情况并答记者问。首先，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强在新...
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