预防登革热与基孔肯雅热：守护健康，从防蚊开始

一、疾病基本信息

登革热和基孔肯雅热均为蚊子传播的病毒性传染病，在热带和亚热带地区高发。随着气候变迁与人员流动加剧，其传播风险持续上升。

二、传播途径

两种疾病均主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播，蚊子叮咬感染病毒的人后，再叮咬健康人，便会将病毒传播给健康人。

三、疾病症状

登革热：感染后通常出现高热、头痛、肌肉和关节疼痛、皮疹等症状。部分患者可能发展为重症登革热，出现严重出血、休克等情况，甚至危及生命。

基孔肯雅热：由基孔肯雅病毒引起，症状与登革热相似，有发热、关节疼痛等表现，但关节疼痛更为剧烈且持续时间长，严重影响患者生活质量。

四、预防核心

由于目前这两种疾病均无特效治疗药物，预防的核心在于防止蚊子叮咬和消灭蚊子孳生地。

五、具体预防措施

（一）个人防护

时间规避：在蚊子活动频繁的清晨（约 5-7 点）和傍晚（约 17-19 点），尽量减少外出。若需外出，可选择在上午 10 点至下午 4 点蚊子活动相对较少的时段。

衣物选择：必须外出时，穿长袖上衣和长裤，且选择浅色衣物，因为蚊子更偏好深色。衣物材质以透气的棉质或亚麻为主，既舒适又能有效阻挡蚊子叮咬。

驱蚊剂使用：在暴露的皮肤和衣物上涂抹合格的驱蚊剂，如含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁、伊默宁等成分的产品。成人可使用浓度为 20%-30% 的避蚊胺驱蚊剂，儿童使用浓度不超过 10% 的避蚊胺产品，且需避开眼、口、鼻等部位。每 4-6 小时重新涂抹一次，以保证有效的驱蚊效果。

头部防护：外出时可佩戴宽边帽子，减少头部和颈部被蚊子叮咬的机会。

（二）环境防制（消灭孳生地）

清除积水：蚊子幼虫需在水中生长，因此要定期检查家中花盆托盘、水桶、水缸、下水道、废旧轮胎、空调接水盘等易积水处，每周至少清理一次。清理时要将积水彻底倒掉，并用刷子刷洗容器内壁，防止蚊卵残留。

药剂投放：对于鱼缸、水池等无法清除的积水，可投放杀蚊幼虫的药剂，如苏云金杆菌以色列亚种（BTI）颗粒或缓释剂，按照说明定期投放，以杀灭水中的蚊子幼虫。

环境整洁：保持居住环境整洁，清理庭院和阳台的杂草和垃圾，避免蚊虫滋生。定期修剪庭院中的植物，保持通风透光，减少蚊子的栖息场所。

容器处理：对于不常用的容器，如水桶、脸盆等，要倒置存放，防止积水。废旧轮胎要钻孔处理，避免积水，或存放在室内干燥处。

（三）物理防蚊

安装纱门、纱窗：在门窗上安装合格的纱门、纱窗，确保纱网无破损，缝隙不超过 0.6 毫米，能有效防止蚊子进入室内。定期检查纱门、纱窗，发现破损及时修补或更换。

室内灭蚊：在室内发现蚊子时，可使用电蚊拍、灭蚊灯等工具杀灭。使用电蚊拍时，要避开易燃物品和水源，充电时不要使用。灭蚊灯可放置在室内角落，距离地面 1-1.5 米处，夜间关闭其他光源，提高灭蚊效果。

蚊帐使用：睡觉时使用蚊帐，尤其是儿童和老人。蚊帐要选择孔径小的，使用前检查是否有破洞，床边不要放置靠近蚊帐的物品，防止蚊子通过缝隙进入。

（四）特殊场景防护（旅行人员）

出行前：了解目的地的疫情情况，可通过国家卫生健康委员会、中国疾病预防控制中心等官方渠道查询。准备充足的防护用品，如驱蚊剂、长袖衣物、蚊帐、电蚊拍等。接种相关疫苗（如有），并咨询医生关于旅行期间的健康注意事项。

旅行中：住宿选择有空调或纱门、纱窗的房间，尽量避免在蚊子活动频繁的时段前往草丛、树林、水边等蚊子较多的地方。外出时严格按照个人防护要求做好防护，随身携带驱蚊剂并及时补涂。

返程后：若出现发热、头痛、关节疼痛等症状，应及时就医，并告知医生自己的旅行史、停留地点和时间，以便医生准确诊断和治疗。在症状完全消失前，尽量避免被蚊子叮咬，防止病毒传播给他人。

六、总结

预防登革热和基孔肯雅热需要每个人积极参与，养成良好的防蚊习惯，共同消灭蚊子孳生地，才能有效降低感染风险，守护自身和家人的健康。

文章来源自网络，由CHN大健康网整理发布，不代表本平台的观点和立场。如有内容或图片的著作权异议，请及时联系我们（info@healthcarechn.com），我们将尽快处理。