盛夏时节，高温多雨，蚊虫进入了一年中最活跃的时期。它们不仅让人瘙痒难耐，更是登革热、基孔肯雅热等多种传染病的重要传播媒介。防蚊不是小事，是夏季健康的一道重要防线。今天这份指南，带您了解如何科学有效地与蚊子“斗智斗勇”。

一、为什么一到夏å天，蚊子就特别多？

25℃—30℃是蚊虫最适宜繁殖的温度，加之7、8月降雨多，积水随处可见，只需2—3天就能孵化出大量蚊子幼虫。根据中国疾控中心监测，今年蚊虫密度处于较高水平。而蚊子最爱的“藏身处”，就在我们身边的花盆托盘、闲置水桶、废旧轮胎和雨水井里。

二、蚊子叮咬，不止是痒

蚊子叮咬不仅带来“虫咬皮炎”，更重要的是传播疾病。2026年以来，我国登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病防控形势严峻。6月全国报告登革热255例（比5月上升14.86%），基孔肯雅热91例。自2026年4月1日起，基孔肯雅热已正式纳入乙类传染病管理。

登革热典型症状为突发高热、“三痛”（剧烈头痛、后眼窝痛、肌肉和关节痛）和“三红”（面部、颈部、胸部潮红）。基孔肯雅热则以发热、皮疹和明显的关节疼痛为主要特征。如从疫区返回后出现上述症状，请立即就医并告知旅居史。

三、科学防蚊“三大原则”

原则一：清积水——从源头“抄家”

清积水是居家防蚊的第一道关口，也是最根本的措施。

• 室内：定期清理花盆托盘、饮水机底盘、空调接水盘、浴室地漏等积水。水生植物每周至少换水1次并清洗根部和容器内壁。

• 室外：翻盆倒罐，清除阳台、院落内的闲置水桶、玻璃瓶、废旧轮胎等。

• 提醒：清理出的积水建议倒在干燥地面或倒入厕所，不要直接倒进下水道，以免成为蚊虫的“新家”。

原则二：物理防护——不给蚊子“进门”的机会

• 居家：检查并修补纱窗、纱门破损缝隙；婴儿房优先使用蚊帐，安全无害。

• 外出：尽量穿浅色、宽松的长袖长裤，遮盖四肢皮肤。避免在伊蚊活动高峰时段（清晨日出后1—2小时和傍晚日落前2—3小时）在树荫、草丛等阴暗潮湿处长时间逗留。

原则三：选对驱蚊剂——正确使用是关键

驱蚊液不是靠气味“熏”走蚊子，而是让你的气味在蚊子眼中“隐形”。选购和使用时，记住以下要点：

• 认准有效成分：世界卫生组织推荐的安全有效成分主要有四种。避蚊胺（DEET），2月龄以上可用，儿童宜选10%以下浓度；派卡瑞丁（Picaridin），温和不刺激衣物，20%浓度可防护8—12小时；驱蚊酯（IR3535），毒性更低、更温和，适合敏感肌；柠檬桉叶油，天然但驱蚊能力较弱，3岁以下婴幼儿禁用。

• 看“三证”：驱蚊产品外包装必须标注农药登记证号（以“WP”开头）、生产批准文件号和产品标准号。宣称“纯植物零农药”“灭蚊率100%”的，多为虚假宣传。

• 正确使用：在被叮咬前使用；重点涂抹手腕、脚踝、颈部、耳后等裸露部位，避开眼口鼻和伤口；出汗或游泳后及时补涂。

• 特别提醒：2月龄以下婴儿禁用任何驱蚊液。给孩子涂抹时，先喷在自己手上再涂抹到孩子身上，避开手指、眼口和伤口。

四、被叮咬后怎么办？

被叮咬后的半小时是处置黄金期。正确的处理能大大缓解不适。

1. 清洗：用肥皂水或流动清水冲洗患处1—2分钟，中和昆虫分泌的酸性毒液。

2. 冷敷：用凉毛巾或冰袋冷敷5—10分钟，收缩血管，快速止痒消肿。

3. 用药：症状轻微者可外涂炉甘石洗剂收敛止痒；红肿严重时需在医生指导下短期使用糖皮质激素药膏；若皮肤被抓破，应及时用碘伏消毒，薄涂抗菌软膏预防感染。

4. 绝对不要：反复抓挠、挤掐或挑破水疱；涂抹牙膏、大蒜、唾液等“偏方”；用热水烫洗或热敷。

五、这些情况，请及时就医

如果出现以下情况，请立即前往医院就诊：

• 全身大面积起疹

• 水疱破溃流脓

• 伴随头晕、胸闷、发热等全身症状

记住：防蚊的关键在于“清积水、灭成蚊、防叮咬”。从清除身边的一盆积水开始，为自己和家人筑起一道坚实的健康防线。