夜深人静时，你的身体可能正在发出衰老警报！那些被我们忽略的睡眠小细节，其实是身体在悄悄拉响健康警报。别等皱纹爬上眼角才后悔，这些夜间信号比镜子更早告诉你：是时候好好保养了！一、频繁起夜找厕所1、原本能一觉到天亮，现在每晚要起床2-3次膀.胱肌肉松弛是典型衰老表现，就像老化的橡皮筋失去弹性。夜间排尿超过1次就要警惕，这可能是肾功能开始减退的信号。2、总在固定时间醒来凌晨1-3点自然醒说明肝经不...

“三伏天晒背，胜过吃人参”，这句流传已久的养生谚语，在社交媒体上正掀起一股 “晒背热潮”。有人说晒背能让骨头更硬朗，有人晒出自己坚持晒背后皮肤变亮的对比图，更有养生达人宣称 “每天 20 分钟晒背，轻松补钙、祛湿寒”。晒背真有这么神奇？为何同样是晒太阳，有人晒出健康，有人却晒出晒伤、长斑等问题？本文结合医学研究和中医理论，带你看清晒背的利弊与正确方法。晒背对骨头的 “硬核” 好处：不止补钙那...

6月30日，国家卫生健康委员会、国家中医药局综合司、国家疾控局综合司联合发布《关于进一步加强医疗机构电子病历信息使用管理的通知》（国卫办医政函〔2025〕262号），对医疗机构的电子病历信息管理提出系统性规范要求，明确医疗机构承担主体责任，强化患者隐私保护和数据安全管理。通知明确了电子病历的范围，指出电子病历是指医务人员在医疗活动过程中，使用信息系统生成的文字、符号、图表、图形、数字、影像等...

在生命诞生的奇妙旅程中，剖腹产宛如一条独特的通道，它承载着怎样的使命与挑战？当手术的灯光亮起，母婴又将经历哪些不为人知的故事？今天，就让我们一同揭开“探秘剖腹产：手术背后的母婴世界”的神秘面纱，深入了解每一个关键细节，全方位解析这一重要的生育方式，为您开启一段充满知识与温情的探秘之旅。科普视频，无不良引导，仅供参考，如有不适请及时就医。视频素材来源网络，由CHN大健康网整理发布，不代表本平台...