炎炎夏日，让人难受的不只是高温酷暑，还有不少与之相关的过敏性疾病。在世界过敏性疾病日到来之际，记者走访多位医院专家，让他们为解决夏日的敏感烦恼支招。阳光曝晒谨防日光性皮炎夏天紫外线逐渐增强，不少人发现晒过太阳后，脸部会出现发红、发痒的症状。中南大学湘雅三医院皮肤科主任鲁建云说，这可能是日光性皮炎。日光性皮炎又称急性日晒伤，是正常皮肤接受过量强烈紫外线照射后产生的一种急性炎症反应。鲁建云介绍，...

糖尿病是一种与生活方式息息相关的慢性病。对于糖尿病患者来说，每天的生活节奏、饮食和作息时间都可以直接影响血糖的稳定。而在晚上10点前，有两件事被认为对控制血糖尤为重要。科学研究和临床经验都表明，这两件事不仅能帮助患者避免血糖波动，还能显著改善长期的健康状况。第一件事：科学安排夜宵很多糖尿病患者谈“夜宵”色变，认为晚上吃东西一定会让血糖升高。其实不然，合理的夜宵不仅不会升高血糖，反而能防止夜间...

早上那杯豆浆配油条，可能正在悄悄伤害你的血管！心血管专家发现，改变早餐选择就能显著降低发病风险。最新研究显示，优质早餐能降低45%的心血管疾病发生率，这个数字是不是让你想立刻扔掉手里的煎饼果子？一、四种黄金早餐组合1、全谷物+优质蛋白燕麦片搭配水煮蛋是最佳拍档，全谷物中的β-葡聚糖能吸附胆固醇，鸡蛋提供完整氨基酸谱。注意选择无糖燕麦，煮蛋时间控制在8分钟内。2、发酵乳制品+坚果希腊酸奶配核桃...

每当新的减肥计划开始，“跑步”总是被列在运动清单里。朋友圈里晒跑步打卡的动态、健身房跑步机前的长队，都在诉说着人们对跑步减肥的期待。但也有人疑惑：每天坚持跑步，体重却不降反升？跑步到底能不能减肥？今天就用科学数据，带你揭开跑步减肥的真相。一、跑步减肥的底层逻辑：消耗热量与代谢提升当身体消耗的热量大于摄入的热量时，脂肪就会被分解供能。跑步作为一种有氧运动，能有效提升能量消耗。以体重60公斤的人...

“三伏天晒背，胜过吃人参”，这句流传已久的养生谚语，在社交媒体上正掀起一股 “晒背热潮”。有人说晒背能让骨头更硬朗，有人晒出自己坚持晒背后皮肤变亮的对比图，更有养生达人宣称 “每天 20 分钟晒背，轻松补钙、祛湿寒”。晒背真有这么神奇？为何同样是晒太阳，有人晒出健康，有人却晒出晒伤、长斑等问题？本文结合医学研究和中医理论，带你看清晒背的利弊与正确方法。晒背对骨头的 “硬核” 好处：不止补钙那...

闹钟响起的第一件事，你会先吃早餐还是先刷牙？对于很多上班族来说，鸡蛋绝对是早餐桌上的常客。水煮蛋、煎蛋、荷包蛋...简单又美味。但关于每天吃鸡蛋的争议一直没停过，有人说会导致胆固醇升高，有人却说能补充优质蛋白。今天我们就来掰开揉碎说清楚这件事。一、鸡蛋的营养密码1、蛋白质界的"优等生"一个普通鸡蛋约含6克蛋白质，包含人体所需的全部9种必需氨基酸。这种"完全蛋白"的吸收利用率高达98%，是健身...

医疗服务体系是保障民众健康的关键支撑，其完善程度直接关系到民生福祉。中国内地与香港地区，虽同属一国，但因历史、社会、经济等多方面因素，在医疗服务体系上呈现出显著差异。深入探究这些差异，并从中汲取有益启示，对于促进两地医疗事业的协同发展、提升整体医疗服务水平具有重要意义。内地与香港医疗服务体系差异资金来源与投入机制香港医疗体系资金主要源于政府财政拨款，占比高达 90% 以上。政府凭借土地、...

你是否想过，为什么有些人常年吸烟喝酒却很少生病，而另一些人生活规律却不幸被癌症找上门？其实，人体存在一套天然的 “抗癌防御系统”，具备特定特征的人群往往拥有更强的防癌能力。医学研究发现，以下 10 大特征与 “防癌体质” 密切相关，快来对照看看，你占了几个？一、超强免疫力：免疫系统是身体的 “抗癌卫士”免疫系统中的 NK 细胞（自然杀伤细胞）、T 细胞等免疫细胞，能识别并清除体内突变的癌细胞...

在大多数人的认知里，泡脚似乎是寒冷冬日的专属养生方式，炎热的夏天泡脚，听起来像是 “自讨苦吃”。然而，夏季泡脚不仅不是负担，反而是顺应时节、调理身心的绝佳养生法。今天，就让我们一同揭开夏季泡脚的养生奥秘。夏季泡脚的独特养生功效夏季气温高，人们长时间待在空调房中，再加上常吃冷饮，身体极易被寒湿入侵。此时泡脚，能通过热力刺激，促使毛孔张开，帮助身体排出深藏的寒湿之气。就像打开了身体的 “排水阀门...

盛夏之际，肾脏病患者应该注意什么？尿蛋白？肾小球滤过率？血肌酐？不全对，还有一项更危险--失控的并发症。慢性肾脏病的危害不仅包括肾功能本身的衰竭，走向尿毒症透析，还有在这个过程中，容易触发的并发症链式反应。所谓并发症链式反应，就是由肾脏病引发并发症以后，再次引发的并发症，这就导致患者的病情越来越复杂，形成肾病共病，也是慢病治疗中的棘手问题。肾脏病患者的诊断结果常常会占大半篇幅：高血压、水肿、...

儿童皮肤尚未发育完全，皮肤屏障功能弱，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等更容易侵入，导致皮肤问题。作为父母，掌握正确的护肤知识，帮助孩子筑起健康的皮肤屏障十分必要。人民网·人民好医生客户端邀请专家，一起聊聊不同年龄段儿童护肤的注意事项。

空调房里“躺平”、冰奶茶续命、熬夜刷剧……你的夏天是不是也这样“任性”过？小心，这些习惯可能正在悄悄透支你的健康。本期邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所助理研究员张建芬，送上这份“夏日生活方式指南”，从科学运动、饮食调理到防暑防晒，简单实用的妙招助你轻松应对高温挑战，元气满满过夏天！文章转载自网络，由CHN大健康网整理发布，不代表本平台的观点和立场。如有内容或图片的著作权异议，请及时联系我...

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为贯彻落实《医疗质量管理办法》《医疗质量安全核心制度要点》等文件要求，进一步加强医疗质量管理，保障医疗质量安全，我委制定了《医疗质量安全核心制度落实情况监测指标(2025年版)》。现印发给你们，供各级卫生健康行政部门和医疗机构在医疗质量安全管理工作中使用。国家卫生健康委办公厅2025年5月29日(信息公开形式：主动公开)全文解读一、制定医疗质...

2022年6月30日，国家医保局会同财政部印发《关于进一步做好基本医疗保险跨省异地就医直接结算工作的通知》（医保发〔2022〕22号，以下简称《通知》）。《通知》明确，跨省异地长期居住或跨省临时外出就医的参保人员，办理异地就医备案后，可以享受跨省异地就医直接结算服务。为了给参保人提供更为便捷的服务，国家医保局微信公众号目前已开通异地就医备案办理功能。符合条件的参保人只需简单几步操作，即可完成...

今年5月31日是第38个世界无烟日，此次活动的主题是“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”。青少年是国家的未来和民族的希望，如何帮助青少年拒绝第一支烟、使其自觉远离烟草制品？青少年时期是预防吸烟的关键窗口期“来一支烟吧？”“试试烟，才有范儿！”当一支烟被递到面前，你是否意识到，这可能是人生健康轨迹的分水岭？在首都医科大学附属北京朝阳医院戒烟门诊工作16年来，褚水莲医生接触过无数渴望戒烟的吸烟者。她...

随着夏季的到来，各类饮料再度成为消费热点。近期，“盲盒调酒挑战”这种看似新奇的饮料搭配在年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用，不少人认为这样既能保持清醒又能“嗨起来”。但最新医学研究揭示，这种饮用方式可能对大脑产生持久性损害，特别是对处于发育阶段青少年的脑部健康影响更为显著，且不利影响会持续到成年时期。饮用“混搭”饮料会产生什么不良反应？记者就此采访了首都医科大学附属...

近期全国多地新冠阳性率呈现明显上升趋势连歌手陈奕迅也不慎中招5月19日晚在“因新冠去世”谣言于网络发酵一天后陈奕迅在个人社交账号发布动态：“复活后吃块肉先～”并配上用筷子夹叉烧的照片辟谣去世的传闻“新冠感染又抬头”等相关话题引发很多社会关注5月19日钟南山在广州接受采访对新冠病毒流行趋势做出最新判断↓↓01多国新冠病毒阳性率都在增加新冠病毒在全球的流行情况如何呢？钟南山收集了一组数据：从今年...

在我国，“酒文化”已经有了三千多年的延续和发展，现如今，无论是参加朋友聚会，还是外出应酬，都免不了要喝酒，不知不觉中，酒似乎已经成为了许多男性社交、放松的一种常见方式。然而，长期饮酒对身体的危害却不容小觑。近年来随着健康意识的逐步提高，越来越多的人开始减少，甚至戒掉了酒精。那么，男性如果长期不喝酒，一段时间后，身体会出现哪些变化呢？酒精的戒断真的能带来积极的变化吗？特别是在男性的健康方面，长...

牙齿作为人体最坚硬的器官，却也时常因各种原因 “闹情绪”，引发令人难以忍受的牙痛。无论是吃冷热酸甜食物时的尖锐刺痛，还是夜间突然发作的持续性钝痛，都严重影响着我们的饮食、睡眠和日常生活。了解牙痛的根源，掌握科学的防治方法，才能有效摆脱牙痛困扰。一、剖析牙痛：常见原因与症状表现（一）龋齿当口腔中的细菌利用食物残渣产生酸性物质，逐渐腐蚀牙齿表面的牙釉质，就会形成龋齿。初期龋齿可能仅表现为牙齿表面...

国民体质是国家和社会发展的重要基础。积极应对人口老龄化，保障老有所养，实现老有所健，科学管理老年群体体质，让其享受高质量的晚年生活是全社会的共同任务。我国《“十四五”健康老龄化规划》提出，“协同推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，不断满足老年人健康需求，稳步提升老年人健康水平”。鉴此，记者会同国家体育总局体育科学研究所，在第五次国民体质监测的基础上，系统梳理了当前我国老年群体的体质...