春天是万物复苏的季节，对于孩子们来说，也是一年中生长发育的“黄金窗口期”。世界卫生组织曾研究证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春季（3-5月）身高增长速度是秋季的2-2.5倍。 如果您正为孩子的身高发愁，或者想让孩子突破遗传身高“冲刺一把”，请务必收下这份精心整理的《春季长高全攻略》。一、为什么说春天是“长高黄金期”？在制定计划前，我们先要明白春天为何特殊：新陈代谢旺盛： 春天人体全...

2026 年全国两会期间，医疗健康领域仍是代表委员关注的核心议题。围绕医学学科高质量发展、优质医疗资源下沉、全民健康保障升级、一老一小与慢病服务优化等关键方向，各界人士积极建言献策，形成 “强学科、惠民生、补短板、促公平” 的清晰思路，推动医疗服务从 “看病治病” 向 “全生命周期健康管理” 跨越，让学科建设与民生保障同频共振。一、强基固本：以学科建设引领医疗高质量发展医学学科是医疗服务的核...

提到HPV，很多人的第一反应可能是：“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是：HPV不分性别、不挑年龄，它和多种癌症及疾病密切相关，关系到每一个“我”，也关系到每一个家庭。HPV到底该如何科学应对？中新健康邀请了北京协和医院妇产科主任医师、知名科普专家谭先杰教授，就公众关注的HPV相关问题进行权威解读。误区一：只有女性才会感染HPV“很多人觉得HPV是妇科病，跟男人没关系，...

在喧嚣的日常里，耳朵时刻在工作：通勤路上的车鸣、办公环境的嘈杂、长时间戴耳机听歌刷视频、聚会时的高分贝音乐…… 我们常常关注眼睛疲劳、颈椎酸痛，却很少留意：耳朵也会 “累”，听力也会 “透支”。很多人以为，听力下降是老年人才会遇到的问题。事实上，听力损伤很多时候是悄悄发生、不可逆的。等到明显听不清、耳鸣不止时，往往已经比较严重。今天就用一套听力 “红绿灯” 自测法，帮你快速判断：你的耳朵，现...

曾有很长一段时间，学生健康更像一道“分工题”：体育锻炼交给学校，日常起居托付家庭，生病就医找医生。看似责任清晰，却常常各管一摊、难以联动，真正守护孩子身心健康的合力迟迟没能形成。如今，这一局面正在被彻底改变——“健康第一”早已不是一句口号，而是正贯穿于教育教学的每一个环节，成为校园里看得见、摸得着的行动与日常。2月25日，新学期开学在即，教育部召开专题工作部署会，围绕落实“健康第一”教育理念...

很多人体检时突然发现：平时不痛不痒，肾里却长出了结石，小的像沙粒，大的甚至能堵输尿管，疼得直不起腰。大家都会疑惑：我明明身体好好的，肾脏也没感觉，结石到底是怎么 “长” 出来的？这篇文章用通俗、专业、好懂的方式，把肾结石讲透。一、肾结石到底是什么？肾结石，就是尿液里的矿物质、盐分浓度太高，析出结晶，慢慢聚集成 “小石头”，最常见的是草酸钙结石，占 80% 以上。它们会长在肾盂、肾盏里，一旦掉...

正月十五闹元宵，一碗热气腾腾的汤圆，是家家户户餐桌上不可或缺的 “团圆符号”。软糯的外皮、香甜的馅料，承载着人们对新一年的美好期许。但在超市冷柜琳琅满目的汤圆货架前，很多人都会犯难：黑芝麻、花生、水果馅各有特色，速冻、手工、无糖款让人眼花缭乱。选汤圆，绝不是 “看口味、随手拿” 那么简单。作为冷冻速食中的 “高糖高脂代表”，汤圆的品质直接关系到食用安全与健康。尤其是对于老人、儿童、糖尿病患者...

提到黄褐斑，很多人第一反应是“防晒不到位”“内分泌失调”，却很少有人联想到——每天都在做的“卸妆”，若是操作不当，也会成为黄褐斑滋生的“隐形元凶”。尤其是经常化妆、长期忽略正确卸妆的女性，脸上的黄褐斑会悄悄变深、变大，甚至蔓延成片，严重影响颜值和肌肤健康。黄褐斑又称“肝斑”“蝴蝶斑”，是一种常见的色素沉着性皮肤病，多对称分布在面颊、额头、下颌等部位，颜色呈淡褐色或深褐色，边界模糊，一旦形成，...

国家疾控局已将人乳头瘤病毒(HPV)疫苗接种纳入国家免疫规划，为2011年11月10日后出生的满13周岁女孩免费接种。广东省疾病预防控制中心22日发布消息称，广东今年HPV疫苗免疫规划接种服务工作已准备就绪，适龄女孩可在辖区内预防接种接种门诊免费接种。广东省疾控中心免疫所副所长李佳玲指出，HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段。研究显示，我国女性HPV感染呈“双峰”特点，第一个感染高峰出现在17岁...

春节假期转瞬即逝，当热闹褪去、回归工作与生活，很多人会陷入一种“身心脱节”的状态：早上起不来、上班没精神，吃不下饭或暴饮暴食，注意力不集中、情绪低落烦躁，甚至出现头痛、乏力、失眠等不适——这就是我们常说的“节后综合征”。节后综合征并非疾病，而是身体和心理在假期“放纵模式”与日常“规律模式”切换时，出现的短暂适应不良反应，多与假期作息紊乱、饮食失衡、精神放松过度有关。它虽不严重，却会严重影响工...

很多人都有过这样的体验：明明很累，躺在床上却翻来覆去睡不着；好不容易入睡，又整晚做梦、易醒，第二天头昏脑涨、疲惫不堪，仿佛一夜没睡。长期失眠、多梦，不仅影响精神状态，还会降低免疫力、加速衰老，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题。想要改善睡眠，先要弄清楚：为什么会睡不着、多梦？又该如何科学调理？一、晚上睡不着、多梦，到底是什么在 “捣乱”？1. 精神与情绪压力（最常见原因）工作紧张、生活琐事、思虑过...

老视俗称“老花”“老花眼”，是指随着年龄增长，眼睛睫状肌力量减弱、晶状体硬化，导致眼睛调节力出现生理性衰退，从而出现近距离用眼问题的一种现象。老视是岁月刻下的视觉痕迹。只有科学地认识它，积极地应对它，尽早干预和矫正它，我们才能在人生的后半程依然拥有相对清晰、舒适、高质量的视觉。01什么是老视很多人分不清老视和远视。虽然两者的主要症状都表现为看近模糊，矫正眼镜类似，但作用机理完全不同。远视属于...

近日，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局联合印发《关于实施2026年卫生健康系统为民服务实事项目的通知》，提出2026年继续在全国卫生健康系统组织实施一批为民服务实事项目，巩固拓展2025年卫生健康系统为民服务实事成效，持续改进和提升卫生健康服务水平，更好解决群众急难愁盼健康问题。一起来看。 文章来源自网络，由CHN大健康网整理发布，不代表本平台的观点和立场。如有内容或图片的著作权异议...

“为什么有的人烟酒不离身，却能活到百岁？为什么有的人常年养生、作息规律，却早早被疾病缠身？”这是很多人心中的困惑。长期以来，我们都坚信“后天养生决定寿命”——规律作息、均衡饮食、适度运动，似乎只要做好这些，就能拥有长久的生命。但随着基因科学的飞速发展，越来越多的科研成果证实：基因对寿命的影响，远比我们想象的更深远、更核心，它不仅决定了我们寿命的“天花板”，更悄悄调控着我们衰老的速度、疾病的风...

春运期间正值冬春季呼吸道传染病高发期，人员大规模、跨区域流动与低温密闭环境叠加，增加了流感等病毒传播的风险。因此，在享受便捷出行的同时，公众尤需增强健康防护意识，不把流感带回家。“主动防护”意识升温，但“硬扛误区”仍然存在随着全民健康素养的不断提升，主动防护、科学应对的健康理念已深度融入公众生活场景，春运出行的健康防护措施也已成为公众关注焦点。人们怀揣着对阖家团圆的热切期盼，更将健康守护视为...

“喝这个养生茶能降三高”“吃这款膏方可以延缓衰老”“这款代餐粉能调理脾胃”…… 如今，随着全民健康意识提升，养生食品市场迎来爆发式增长，从传统的阿胶、燕窝、枸杞，到新式的养生茶、代餐粉、食养膏方，品类繁多、宣传亮眼，成为很多人日常养生的选择。但与此同时，“养生食品都是智商税”“花大价钱买的养生食品根本没效果” 的质疑声也从未停止。养生食品究竟是实实在在的健康助力，还是收割钱包的智商税？答案并...

提到抗阻运动，大多数人的第一印象是“增肌塑形”“增强力量”——健身房里举铁、用弹力带拉伸、做俯卧撑，似乎都是为了打造紧致的身材线条。但很少有人知道，抗阻运动更是延缓皮肤衰老的“隐形神器”，其护肤功效甚至不亚于高价护肤品和医美项目。随着年龄增长，皮肤松弛、皱纹加深、弹性下降、肤色暗沉等衰老迹象逐渐显现，而长期坚持抗阻运动，能从根源上改善这些问题，让皮肤由内而外保持年轻态。很多人陷入一个误区：认...

“上工治未病，不治已病，此之谓也。”两千多年前《黄帝内经》提出的健康智慧，在今天正从传统中医典籍走进全民生活，成为中国健康发展的核心指引。曾几何时，“生病就医”是中国人最根深蒂固的健康认知，医疗资源的重心始终偏向“治已病”——生病后被动诊疗、对症下药，试图通过药物和手术挽回健康。而如今，一场深刻的健康理念变革正在悄然发生：从“重治疗、轻预防”到“预防为先、防治结合”，从“被动治病”到“主动养...

“手术机器人除了贵，其他都好”——这是此前很多患者及家属面对机器人手术时的真实感慨。作为外科领域的高精尖技术，手术机器人凭借更精准、更微创、创伤小、恢复快的优势，已广泛应用于泌尿外科、妇科、普外科、骨科等多个科室，成为医生的“第三只手”与“透视眼”，为复杂手术提供了更优解决方案。但长期以来，我国手术机器人收费缺乏全国统一标准，各地自主定价、收费名目杂乱、价差悬殊等问题，既增加了患者负担，也制约了技

大脑是人体的“指挥中枢”，负责记忆、思维、情绪、行动等所有核心功能，却也像身体的其他器官一样，会随着年龄增长逐渐衰退——记忆力下降、反应变慢、注意力不集中，甚至出现认知衰退的隐患，这是很多人从中年开始就会面临的困扰。很多人尝试通过保健品护脑，却忽略了最基础也最有效的方式：饮食调理。近年来，多项发表于《自然·人类行为》《PMC》等权威期刊的研究证实，饮食对大脑健康的影响远超我们的想象，其中有2...