你们是多久洗一次头发？是每天洗还是隔天洗？还是等到头发油得不行了才洗？其实洗头发这件事，大家的疑问有很多，比如：洗头发到底是自然晾干还是吹风机吹干更好呢？早上洗好还是晚上洗好呢？防脱发的洗发水有没有用呢？下面，我们来一一解答这些问题。01天天洗头VS隔几天洗哪个更伤头发？网上随便一搜，都是关于“不要天天洗头”的帖子，大家认为天天洗头对头发、头皮不好。其实这是很多人的误解，每天用正确的方式洗头...

入夏后，很多人会有头昏体沉、乏力倦怠、睡不醒的症状，这可能是湿气过重的表现。作为食疗祛湿的“扛把子”，红豆薏米水在养生人士心中知名度颇高。湖南中医药大学第一附属医院内科主任、内科学教研室副主任谭超接受记者采访时表示，想要红豆薏米水有祛湿效果，先得喝对了才行，不能滥用。中医学里把具有重浊、黏腻、趋下等致病特点的邪气称为湿邪，其会阻遏人体内“气”的正常运行，遏制阳气（体内的御邪力量），诱发疾病。...

α-硫辛酸（Alpha-lipoic acid，简称 ALA）是一种天然存在的化合物，因其在抗氧化、调节胰岛素敏感性和缓解糖尿病神经病变等方面的潜力而广受关注。然而，近年来的研究也揭示了它潜在的“副作用”——可能诱发一种罕见但严重的自身免疫性疾病：胰岛素自身免疫综合征（IAS）。近日，一项综述性研究系统回顾了ALA在葡萄糖代谢中的作用机制，并探讨其对胰岛素调控及神经系统保护的影响，同时也对其...

近期全国多地新冠阳性率呈现明显上升趋势连歌手陈奕迅也不慎中招5月19日晚在“因新冠去世”谣言于网络发酵一天后陈奕迅在个人社交账号发布动态：“复活后吃块肉先～”并配上用筷子夹叉烧的照片辟谣去世的传闻“新冠感染又抬头”等相关话题引发很多社会关注5月19日钟南山在广州接受采访对新冠病毒流行趋势做出最新判断↓↓01多国新冠病毒阳性率都在增加新冠病毒在全球的流行情况如何呢？钟南山收集了一组数据：从今年...

在我国，“酒文化”已经有了三千多年的延续和发展，现如今，无论是参加朋友聚会，还是外出应酬，都免不了要喝酒，不知不觉中，酒似乎已经成为了许多男性社交、放松的一种常见方式。然而，长期饮酒对身体的危害却不容小觑。近年来随着健康意识的逐步提高，越来越多的人开始减少，甚至戒掉了酒精。那么，男性如果长期不喝酒，一段时间后，身体会出现哪些变化呢？酒精的戒断真的能带来积极的变化吗？特别是在男性的健康方面，长...

多吃水果，已经成为了很多人的健康共识。　水果不仅能补充水分、维生素 C，还是获得其他营养素，如花青素、叶黄素、类胡萝卜素等的良好来源。除此之外，多吃水果还能帮助预防一些慢性代谢性疾病。比如，健康人餐前吃些水果可以帮助控制进食量、减少热量摄入；再比如，用水果代替白砂糖来调味，或用水果做零食代替那些含添加糖较多的甜食，可以降低高血糖的风险。近期的一项研究就发现，多吃苹果和香蕉还能帮助控制血压水平...

皮肤瘙痒，越抓越厚、越厚越痒，甚至出现苔藓样变？很可能是神经性皮炎找上门了！这种常见的慢性皮肤病，不仅影响外观，还严重干扰生活质量。作为专注健康教育的主任药师，今天就带大家深入了解神经性皮炎，掌握科学有效的防治方法。一、定义：神经与皮肤的 "不良互动"神经性皮炎是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，又被称为慢性单纯性苔藓。它主要表现为皮肤阵发性剧烈瘙痒和苔藓样变，即皮肤增厚、纹理加深、表...

在当今时代，人工智能AI与健康领域的深度融合正成为推动大健康产业创新发展的强大动力。AI与健康双链合璧，不仅为传统医疗模式带来了革命性的变革，更为智慧康养、中医诊疗等细分领域注入了新的活力，解锁了多元商业潜能。智慧康养-科技赋能的健康生活新方式智慧康养正成为一种全新的生活方式，借助科技的力量，为人们提供更加便捷、高效、个性化的健康服务。是一种全方位的健康生活解决方案，通过智能化设备和健康管理...

牙齿作为人体最坚硬的器官，却也时常因各种原因 “闹情绪”，引发令人难以忍受的牙痛。无论是吃冷热酸甜食物时的尖锐刺痛，还是夜间突然发作的持续性钝痛，都严重影响着我们的饮食、睡眠和日常生活。了解牙痛的根源，掌握科学的防治方法，才能有效摆脱牙痛困扰。一、剖析牙痛：常见原因与症状表现（一）龋齿当口腔中的细菌利用食物残渣产生酸性物质，逐渐腐蚀牙齿表面的牙釉质，就会形成龋齿。初期龋齿可能仅表现为牙齿表面...

在日常生活中，许多人都遭遇过这样的困扰：皮肤上突然出现一片片形状各异、大小不一的风团，瘙痒难耐，严重时甚至影响睡眠和日常生活。这就是我们常说的荨麻疹，一种发病率较高的皮肤疾病。无论是大人还是小孩，都有可能被它 “盯上”。下面，我们就来全方位了解荨麻疹，掌握科学的防治方法。一、认识荨麻疹：病症与成因（一）病症表现荨麻疹的典型症状是皮肤上出现风团，这些风团通常呈红色或肤色，边界清晰，形态多样，可...

电生理技术用于测量、记录和分析生物体发生的电现象和生物体的电特性。在心脏学领域，电生理技术是目前心内科用于对心律失常进行诊断和治疗的主要手段。心脏电生理手术（导管消融术）主要分为电生理检查、建模与标测、消融治疗、电生理复查四大环节，其中在消融治疗环节，消融导管通过提供精确的映射和消融能力以实现治疗目的。导管消融术具备创口小、手术并发症少、安全性高、治疗效果好、术后恢复期短等优势。本报告旨在对...

如今越来越多人意识到运动对健康的重要性，但由于繁忙的工作、学习和生活，很多人难以挪出时间进行长期、规律的运动。其实，对于一些实在抽不出专门时间进行锻炼的人来说，利用每天通勤或日常生活中的零散时间进行碎片化运动，也能对健康和长寿起到促进作用。 近日，澳大利亚格里菲斯大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表的一项研究显示，对于运动量少的人来说，每天以4.8公里/小时的速度快走111分钟，预期可...

三餐前补水减体重水对超重、肥胖患者控制体重有很大促进作用。 研究中，补水组的肥胖参与者在每次饭前30分钟摄入500毫升水，按一日三餐算，相当于一天喝1500毫升水。坚持12周~12个月后，相较于不补水的减肥组，补水组的体重多减了44%~100%。此前，美国詹姆斯麦迪逊大学、英国伯明翰大学等机构开展的研究同样发现，对超重或肥胖患者实施补水干预，能让他们瘦得更快。 东南大学附属中大医院临床营养科...

近年来，在全球医疗需求持续增长和技术创新的背景下，中国医疗器械企业正迎来国际化发展的关键窗口期。相比与国内市场，海外市场不仅空间广阔，细分市场的增长潜力巨大，特别是发展中国家日益增长的医疗配置需求，为国内医疗器械厂商创造了独特的市场切入点。凭借突出的成本控制能力、持续优化的研发体系以及不断提升的品牌价值，国内医疗器械产品逐步形成较强的市场竞争力，器械出海已成为大势所趋。01德国进口额超50亿...

近日，国家市场监管总局发布了《医疗广告监管工作指南》（以下简称《指南》）的公告，旨在规范和加强医疗广告监管，维护医疗广告市场秩序，促进医疗行业的健康有序发展。该指南依据《中华人民共和国广告法》、《中华人民共和国行政处罚法》、《互联网广告管理办法》、《医疗广告管理办法》等法律法规制定，明确了医疗广告发布主体、违法情形判定标准及行政处罚适用规则。根据《指南》，除依法设...

春末夏初，瘦身减重正当时。在体重管理中，营养、运动、睡眠如何相互配合，才能发挥“三驾马车”的协同效应？上海市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会主任朱娴14日表示，均衡营养(控制热量缺口)、适量运动(加速热量消耗)、优质睡眠(调节中枢神经提高代谢)，三种方式深度结合，产生协同效应，减脂最高效。朱娴指出，过度压力不利于减重，暴饮暴食会走向减重的反面；节食、大强度运动、休息失衡，这些都对身体造...

国民体质是国家和社会发展的重要基础。积极应对人口老龄化，保障老有所养，实现老有所健，科学管理老年群体体质，让其享受高质量的晚年生活是全社会的共同任务。我国《“十四五”健康老龄化规划》提出，“协同推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，不断满足老年人健康需求，稳步提升老年人健康水平”。鉴此，记者会同国家体育总局体育科学研究所，在第五次国民体质监测的基础上，系统梳理了当前我国老年群体的体质...

随着社会的不断进步，精细化和科学化的分龄育儿理念已成为新一代家长推崇的育儿方式，而科技赋能儿童成长也为行业注入了新的活力。第二届上海儿童健康展专注于3-16岁儿童群体，以“大健康·新生态”为主题，旨在构建一个从“单一”到“多元”，从“传统”到“智能”转型的全新儿童健康产业生态体系。展会将于2025年11月14-16日在上海世博展览馆盛大开幕，由博罗那展览（上海）有限公司与东浩兰生会展集团股份...

5月13日下午，2025广东省社区居家养老服务发展交流活动在广东中山生命科学园顺利举办。本次活动由中山市民政局、中山翠亨新区管理委员会、中山翠亨集团有限公司主办，中山翠亨建汇产业园开发有限公司、广州市保利锦汉展览有限公司承办。中山市民政局、翠亨新区管委会、翠亨集团、中国人民大学、广东省养老服务业协会等政府、机构、协会代表受邀出席本次活动。这是一场聚焦社区居家养老服务发展的产业盛会，吸引了行业...

近年来，国家中医药管理局会同有关部门积极促进中医药与妇幼健康融合发展，加强中医医院妇科建设，推动妇幼保健院设置中医临床科室，充分发挥中医药在服务保障女性健康中的优势作用。日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍中医药在护佑女性健康方面有哪些良方。在会上，国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波说：“从《金匮要略》到《傅青主女科》，从扁鹊到张仲景再到傅山，中医药在妇女医疗保健方...